Equipo Wix
23 de jul de 20123 min.
デスペラント・レースを破壊する寸前のマルティージョ
最も退屈な日
Una de las mayores dificultades psicológicas de nuestra sociedad es la tristeza de los lunes. El inicio de una nueva semana de trabajo después de dos días de descanso puede parecer difícil de soportar. Un caso grave de bajón de lunes, puede llevar a un martes difícil o incluso un miércoles depresivo. Es por eso que es tan importante cortar de raíz esta sensación y empezar la semana con una actitud positiva.
Claro que es difícil disfrutar el levantarse temprano para empezar una nueva semana rutinaria. Sin embargo, hay varias cosas que puedes hacer para suavizar el efecto del bajón de lunes. ¡Dales una oportunidad y (probablemente) no te arrepentirás!
朝から夜更かしをしない
おいしい食事、爽やかな水、また、ちょっとしたギムナジウムや屋外の散歩など、リラックスした雰囲気の中で1ヶ月を過ごしましょう。学期末が終わったら、体も心も調整するのに少し時間が必要です。もし、今学期を無気力な状態でスタートしたなら、その時点で、あなたは旅に疲れ果てていることでしょう。
週末の仕事場づくり
月曜の朝に見たい最後のものは、無秩序な文章です。このことを念頭に置きながら、翌日の仕事始めの準備をし、仕事場を整頓してください。そして、あなたが仕事場に足を踏み入れたとき、あなたはもう感謝の言葉を口にすることができないでしょう。
月曜の夜に予定を立てる
待ち遠しいほど楽しいことがあることを知れば、1日のうちで最も退屈な1日をより快適に過ごすことができる。映画、家族とのピザパーティー、ヨガ、仕事の後の一杯など。あまり遅くならないほうがいい：月曜の遅れをなくし、月曜に延期しないことだ。
お元気で
表面的に見えるかもしれないが、良い気分でいることは、あなたの気分を良くする。もし、あなたが朝早くから腕組みをしているのなら、あなたの好意に応えて、あなたがとても気に入るものを選んでください。その感覚を持続させましょう。
やることリストを整理する
あなたがしなければならないことを先延ばしにしている限り、その疲れはどこにも残らない。どれだけ時間をかけても、我慢することはなくならない。そのため、その日のうちにやるべきことを片付けてしまえば、それだけで気分が良くなるのです。
カスカラビアスなし
よし、それなら月が嫌になるし、今シーズンを終えて翌日にDVDのように戻ってくることもないだろう。だから、ユーモアを捨てた方がいい。どのような形であれ、多少の自動作曲は許される。
心躍る音楽を聴こう
音楽が人々の感情に与える影響は計り知れない。たった一曲の音楽が、あなたの心の状態にまで影響を与えることに驚かされることでしょう。オー ディキュラをエスクリプションに接続しても、MP3再生機を使って長距離を移動しても、少なくとも1曲のメロディーを聴くために時間を調整するのだ。